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陇县人民医院

2019年05月16日 14:14

    焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。其实学习需要一定程度的焦虑,心理学试验表明:焦虑水平与学习成绩呈倒"U"形关系。无焦虑或焦虑水平过低,学习无紧迫感,对什么都无所谓,肯定学不好;而焦虑水平过高,人的精神极度紧张,又会影响正常的思维;只 有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机,变压力为动力,学习效果最好。这就提醒我们要调 控情绪,使之保持适度焦虑,客观地认识自我,在学习中扬长纠短,讲究学习方法,为实现理想的目 标坚持不懈地奋进、拼博。

    四、家教的五个误区;

    同学们写文章,主题大多比较单一。或歌颂亲情、友情,或赞扬好人好事,或表达自己喜怒哀怨的情愫。确定了某个主题,可围绕主题多方位地选取材料,如表达老师对学生的关爱,某同学选了这三个材料,第一写老师与孤独的“我”谈心,第二写老师给“我”最爱吃的桂花糕,最后写老师鼓励“我”扎风筝。这一组材料既丰富又不老套,写出来当然与众不同。

    一、衣着礼俗。

    父母的责任就在于引导孩子,在于以正常的心态关注孩子的行为,在于向孩子说明:怎么爱护自己和尊重别人。青春期的感情是很脆弱的,在这一时期,孩子的心理也是极不成热的,从这个意义上讲,这一阶段的家庭教育是十分重要的,我们要为他们提供的应该是指导和帮助,而不是指责和命令;尊重孩子的独立性,但不放任自流;给孩子提供自由发展的空间,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,与孩子共同成长,很多的时候,本来是同学问正常交往,因为我们的认为不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷静在这里显得至关重要。当然,这里我们也不是说没有越“雷池”的情况,那么,这种情况下,我们该怎么办?记住一条原则:理智、理性、冷静。(见家教读本P103-106页)

    《眨眼》诗中的彩虹在眨眼之间变成了蛇影,时钟在眨眼之间变成了深井,红花在眨眼之间变成了血腥。这三个意象本来毫不相干,但诗人却有机地把他们结合在一起,并写出了它们的变化。这三个极具跳跃性的意象背后所寓含的社会内容却被省略了--极其狂热的个人崇拜,周游全国的串联游行,“文攻武卫”的帮派械斗,“牛鬼蛇神”的惨遭迫害,朝不保夕的人人自危。“你方唱吧我登场”,形势变化之快令人瞠目结舌。那么造成这种变化的原因是什么呢?自然是是非颠倒、黑白混淆的十年浩劫所致。如此就对那个特殊年代里的荒唐透顶的社会生活就会有较深刻的体察。

    (3)身心放松术

    “孩子他爹,又在为娃的学费发愁哪?”老伴轻声问。“咱家就这么一根独苗,不读书咋成?总不能让他走咱们的路,当一辈子农民,辛辛苦苦守着那一亩三分地,还不一定有个好收成……”老陈感慨地说。“可今年收成不好,粮食卖不了几个钱,拿什么给孩子交学费、生活费。”老伴焦虑地说。“睡吧,总会有办法的。明天我去二弟那儿看看。”老陈安慰道。

    “孩子!能坚持是生活中很宝贵的特质,它是成功生活的必备要素,你具有坚持的性格特质、这很难得。不过,所坚持的东西要有价值,例如坚持诚实,坚持正义,坚持把工作做完,这些坚持令你成功,令你活的有意义。我知道你可以走出自己的一条路来。至于头发长了,就该找时间整理。”

    译文:人必先有自取侮辱的行为,别人才侮辱他;家必先有自取毁坏的因素,别人才毁坏它;国家必先有自己被攻打的原因,别人才攻打它。

    山东实验中学高三7班张|允说:“对我的人格和心灵影响最大的是班主任刘敏老师。在刘老师眼里,每个学生都有优点,无论是班会上还是在家长会上,我们听到的不仅是对成绩优异的同学的表扬,更多的是对成绩不突出的同学的赞扬。比如,有的同学会画画,有的体育特别棒,有的善于沟通合作,有的为人随和。老师看似不经意的一句表扬,会让每个同学都感到自己的价值。”

   27. 每天做一件“分外事“.  

    三十三,面对不公平的东西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以,你不如去努力的奋斗,争取你自己最合适的公平。

    除了阅读,还要多练。滴水穿石,熟能生巧,任何技能技巧,都需要反复历练。写作也一样,多读多写文自工,训练达到一定强度或熟练程度,作起文章来自然得心应手。初学写作者应勤练笔,只有坚持练笔,才能以“量”来促进“质”的飞跃。写作更是一种创新,必须在反复实践中体味、揣摩才能悟出其中的规律。持之以恒,写作习惯也就养成了。

    三、度过闲暇:几种美丽的浪漫。

    第二种学生,他们基础也比较好,但是说不上聪明,再加上学习不够刻苦或者存在学习方法上的问题,造成自己平时的考试成绩不理想。高考的时候,这些学生的变数很大,他们往往是接近本科的分数线,因为小有差距而功亏一篑。这样的学生,容易患得患失,有时还会被自卑的情绪笼罩着。对待他们,我想首先要鼓舞起他们的士气,他们要在高三这一年里持之以恒地坚持自己的学习,千万不要一暴十寒,千万不能动摇自己的自信心。奇迹是可以在那些坚持努力的学生身上发生的。老师要及时对这样的学生进行心理指导和学法指导,教他们正确地估价自己,知道自己的长处是什么,不足是什么,在及时端正自己的态度,及时改正自己缺点的同时,提高自己。

    5 这么多年来,我同情那些最顽劣、最可怜、最卑下、最被社会不容的人,我时常记得老师说的:在这个世界上,关怀是最有力量的。 [2]

    16、逝者如斯夫!不舍昼夜。

    4、君子务本,本立而道生。孝弟也者,其为仁之本与!

    为很好地实现目标,首先应对学生存在的心理现象要有一个比较全面的了解。为此开展了“中学生心理行为情况调查”。从学习、与人相处、有哪些不良习惯,怎样看待家长、老师的批评,与异性交往持何观点、你最害怕的事情是什么?私下里与同学谈论最多的话题是什么?等二十九项内容,以不记名问卷的形式对在校十二个班级的学生进行调查,从统计结果来看:对升入理想学校缺乏信心的占71.3%。对家长、老师的批评指责,不能正确对待、厌烦的占71.4%,认为自己有不良好习惯的(如:抽烟,上网吧,说谎等)占49.7%,在精神上需要别人帮助的占63.4%。在“最害怕的”一栏中有72%的同学填考试成绩不好,遭家长老师的批评;对与异性的交往过密有31.3%同学不赞成,有42%的同学表示不会有坏影响;私下谈论与学习做人无关的占71.9%。

    46、 三十个芸芸众生。

    爱我,就别把我搂得太紧。

    媒体经常报道教师虐待学生的案例,这些案例触目惊心,令人深思。让老百姓不由得不质疑:我们的教育怎么啦?我们的教师怎么啦?试想:在这些事件中,只我们的教师稍微用脑子思索一下,我们面对的学生还只是个孩子,孩子不是圈养的动物,他们首先是一个“人”,就可以避免许多教育“事故”的发生了。在这些事件里,我们的学生作为“人”的价值、作为“人”的尊严何在?

    家长为了孩子,用尽了所有的积蓄;家长为了孩子,由满头青丝到头上飞雪。然而获得的却是代沟,却是冷漠,甚至仇恨。这不得不引起警醒和反思。

    首先,我们应当肯定,学生强烈希望推行素质教育,这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育,要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生;要注重培养学生的整体素质,而不是只注重智育;要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长,而不是搞满堂灌、题海战术。

   [建议]像刘某这样性格内向的孩子,个性要想开朗起来不是一朝一夕就能做到的。老师和家长要多关心他们,多让他们参加一些校园活动,多给他们机会表现自己。一般来说,这类孩子大多比较敏感,因此平时教育时就要注意他们的身心特点,不要用过激的话来刺激他们,经常给予他们鼓励是十分必要的。

    “瓜子哥”是个打工者,“梳妆妹”似乎是个“项链两千多”的有钱人,但不管你是什么人,都有必要遵守公共场所卫生、秩序。遗憾的是,近些年来,人们的生活水平虽然提高了,一些有违公德的事件却频频上演,比如一对情侣在武汉地铁车厢内旁若无人地接吻,持续十几站;比如一名妇女在地铁内向他人索要座位,坐下后脱下鞋子“抠脚抠了一路”;再比如有些人在公共场所喧哗、抽烟、吐痰甚至随地大小便。

    嗅着淡淡的花香,我来到了桃树下。仰望桃花,一朵朵的粉红花瓣紧紧的在弯曲的树枝上,一朵挨着一朵,好是一条粉红的长龙。千万条长龙汇聚在一起绘成了一副淡雅的风景画。

    2、开展心理咨询和个别辅导活动。处于青春期的中学生,既经历着身心各方面发展的急剧变化,又面对新的学习环境与任务的适应问题,人际关系的处理问题,再加上来自学校、社会、家庭的重重压力,一些学生会出现各种诸如失眠、健忘、神经衰弱或人际关系紧张、考试焦虑等心理问题或心理障碍,对此应有针对性的进行心理辅导、心理治疗及行为纠正,维护其身心健康成长,自立自强,使其能够自己面对和处理个人生活中和各种问题,形成健康完美的人格。

    彼得原理是美国学者劳伦斯?彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论;在各种组织中,由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔,因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为“向上爬”原理。这种现象在现实生活中无处不在:一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任;一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员,而无所作为。

    NO!暴饮暴食或零食不断。狂饮暴食,使得胃肠胀满,出现头晕、腹胀、呕吐等症状,甚至严重影响消化系统的健康。零食吃得过多,使胃肠道得不到适当的休息,造成消化液分泌失调、胃肠功能紊乱。

    译文:对于行善,没有别人和自己的区分,抛弃自己的不对,接受人家对的,非常快乐地吸取别人的优点来做好事。

   周国平,著名诗人、作家、哲学家。1945年生于上海。1962-1968年就学于北京大学哲学系,毕业后分配在广西深山老林中。1978年考入中国社会科学院研究生院,先后获硕士、博士学位。现为中国社会科学院哲学研究所研究员。出版各类著作、译著20余种,总计几百万字。其中《人与永恒》、《守望的距离》、《妞妞:一个父亲的札记》、《尼采:在世纪的转折点上》、《迷者的悟》、心灵自传《岁月与性情》等产生了极大的反响。   

    1.立足点滴。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江河。把一件件小事办好了,自然就能办成大事。成功都是量变到质变的结果。

    他可能根本没想到我会对他说出这番话来,我感觉到他的神情一下子放松了,表情舒展了很多。他说:

    霸王别姬

    猴屁股扎蒺藜 —— 坐立不安

    (1)交代时令,交代环境特点

    预习三环节。读——画——思。要认真阅读教材,教材是最好的教案,是名人经典著作,要认真读。画,把不懂的地方画起来,这是听课的着重点。思就是思考,掌握课本的大概内容、知识结构、知识要点。

  

   梁实秋在他的一篇杂文《睡》中写道:人在筋骨疲劳之后,眼皮一垂,枕中自有乾坤,其事乃如食色一般的自然,好像是不需措意。然而,近来不少高三学子却纷纷抱怨“长夜漫漫,无心睡眠”,这是怎么一回事呢?

    1、运用你的魅力和影响,鼓励对方,让他/她为你们的爱去勇敢地面对高考的挑战,你的鼓励会帮助他/她振作精神,安心学习,取得更好的成绩,这才是爱的真谛所在;

    生活中,停下来是为了更好地放松心态,你会发现世间万物都那么美好。

  【关键词】 真情 观察 阅读 练习 习惯

    随着考试临近,大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感,害怕复习不全面,害怕遇到偏题、难题,害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的, 只要不影响睡眠、饮食和学习,它们一般是无害的, 随着考试的结束,这种紧张也自然会中止。 之所以说它的出现是必要的,就是因为它的出现反应了人的一种积极的应急心理, 这种轻度的紧张感会使人保持警惕性,对复习和考试起到必要的督促和推动作用。

    20.向/向令/向若

  五、不逃课的学生不是好学生

  

    我们很多的家长对孩子不但要管,而且还管得很宽、很多、很繁。其实,这是在给孩子帮倒忙,这就像给小孩穿衣服一样,不少孩子容易感冒,其实,不是因为穿的太少,而恰恰是穿的太多。人的肌肤本身具有一定的自动调节外界温度的功能,长期穿衣太多,这种功能就会日益退化,免疫力也就相应降低了,对孩子的过渡关爱、过渡保护、过渡期望,成了我们家长的通病。

    43、坦然把苦闷和忧伤谱成奋进的音节,让欢乐的心态涤荡你的心灵的尘埃。

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